تغطية خاصة
راديو المهرجان 
بث مباشر المهرجان 
أجندة المواعيد
صفحة المهرجان
اهم الاخبار
- توزيع كؤوس المراكز الاولى فى ايبارشيات وجه بحرى واحياء القاهرة - كنيسة الزيتون
- توزيع كؤوس المراكز الاولى فى ايبارشيات الصعيد - منفلوط
- ملتقى خدام المراحل والأنشطة والفئات الخاصة 2024
- ملتقى خدام وخادمات الطفولة 2024
- حفل ختام العام العشرين لمهرجان الكرازة المرقسية
- مسابقة البحوث
- مسابقة الأنشطة الكنسية
- مسابقة قلب واحد
- المسابقة الدراسية
- مسابقة الألحان والتسبحة
- مسابقة المحفوظات
- مسابقة اللغة القبطية
- المسابقة الادبية
- المسابقة الثقافية
- مسابقة الفنون التشكيلية
- المسابقة الإليكترونية
- المسابقة الاعلامية
- مسابقة الابتكارات الهندسية والعلمية
- المسابقة الرياضية
المركز الاول مهرجان 2023
جديد مكتبة الصور
المنتدى مراحل التسابق - مسابقات سمعان الشيخ (للمسنين) - للتخلص من زيادة النعاس في النهار وزيادة عدد الغفوا
ارسلت بواسطة mahragan بتاريخ 2012-08-20 17:51:39
1-ممارسة تمرين المشي بصورة يومية.
2-الإنتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ.
3-إيقاظ الشخص المصاب إذا زادت وقت الغفوة عن نصف ساعة.
4-التعرض للضوء الخارجي في وقت العصر.
5-التقليل من المنبهات كالقهوة والشاي قدر الإمكان وبالذات وقت المساء.
فيديو المهرجان